Consultoria Online · Personal Trainer em Alphaville
Treino personalizado com acompanhamento de verdade
Presencial em Alphaville ou online em qualquer lugar do Brasil — com suporte diário no WhatsApp e um plano montado para a sua rotina.
Eu já perdi 40 kg na minha própria transformação. Sei o que funciona fora do papel — e é isso que aplico com cada aluno.
Resposta direto comigo, sem robô e sem compromisso.
-40 kg
na minha própria transformação
100%
dos treinos personalizados — nada de PDF genérico
7 dias
por semana de suporte no WhatsApp
Grátis
a conversa inicial, sem compromisso
Personal Presencial
Alphaville · Barueri · Santana de Parnaíba
Acompanhamento 100% presencial com sessões de treino guiadas, correção de técnica em tempo real e total atenção às suas necessidades.
O que inclui:
- Avaliação física completa e anamnese
- Treinos personalizados 100% para você
- Correção de técnica em tempo real
- Suporte via WhatsApp entre as sessões
- Reavaliações mensais e ajustes de protocolo
- Prevenção e correção de desvios posturais
Consultoria Online
Em qualquer lugar do Brasil
Todo o método Montinho, sem limitação geográfica. Para quem não está em Alphaville mas quer os mesmos resultados com o mesmo nível de acompanhamento.
O que inclui:
- Anamnese completa e avaliação de histórico
- Treino personalizado com vídeos demonstrativos
- Suporte diário via WhatsApp
- Check-ins semanais de evolução
- Reavaliações e ajustes mensais
- Acesso a materiais exclusivos
Modelo Híbrido
Presencial + Online
O melhor dos dois mundos. Sessões presenciais para refinamento de técnica combinadas com o suporte digital para o resto da semana.
O que inclui:
- Sessões presenciais semanais em Alphaville
- Treinos complementares online
- Suporte via WhatsApp todos os dias
- Avaliações e ajustes de protocolo
- Flexibilidade para períodos de viagem
- Acesso a materiais e conteúdos exclusivos
Processo
Como funciona na prática
Do primeiro contato até os resultados — etapa por etapa.
Conversa Inicial Gratuita
Sem compromisso. Quero entender seus objetivos, histórico e rotina antes de qualquer coisa. Esse diagnóstico é fundamental para um plano que funcione.
Planejamento Personalizado
Com base em tudo que ouvi, crio um protocolo completo: treino periodizado, orientação nutricional e estratégias práticas para a sua realidade.
Acompanhamento Ativo
Não sou o tipo que desaparece. Estou presente, acompanho a evolução, respondo dúvidas e faço ajustes sempre que necessário.
Evolução Contínua
Reavaliações regulares para medir progresso, ajustar protocolos e garantir que você continua evoluindo em direção ao seu objetivo.
Antes de decidir
Quer experimentar como eu olho para uma execução?
Grave uma série completa de qualquer exercício e me mande pelo WhatsApp. Eu assisto e te passo os principais pontos que vale observar — gratuitamente, sem cadastro e sem compromisso nenhum. É a forma mais honesta de você sentir como funciona antes de contratar qualquer coisa.
Ver como funciona a revisão gratuita →Dúvidas Frequentes
Perguntas antes de começar
As respostas diretas para o que todo mundo pergunta.
Como funciona a consultoria online?+
Depois de uma conversa inicial gratuita e de uma anamnese completa, você recebe um treino personalizado com vídeos demonstrativos, orientação prática e suporte diário via WhatsApp. Fazemos check-ins semanais e reavaliações mensais para ajustar o plano conforme a sua evolução.
Quanto custa a consultoria online e o personal presencial?+
O valor depende da modalidade (online, presencial ou híbrida), da frequência e do período do plano. A conversa inicial é gratuita e sem compromisso — nela eu entendo seu objetivo e te passo as opções com transparência, para você decidir com calma.
Consultoria online funciona de verdade?+
Funciona quando existe plano individualizado e acompanhamento de verdade — não um PDF genérico. Na minha consultoria o treino é montado para a sua rotina e o suporte é diário: você manda vídeo da execução, tira dúvidas e o protocolo é ajustado sempre que necessário.
Preciso de experiência ou posso começar do zero?+
Pode começar do zero. Boa parte dos meus alunos chegou sedentária ou depois de várias tentativas frustradas. O plano parte do seu nível atual e evolui de forma gradual — eu já estive do outro lado da balança e sei como é recomeçar.
Atende em qual região no presencial?+
Atendo presencialmente em Alphaville e região — Barueri e Santana de Parnaíba —, em academias e condomínios. Para o restante do Brasil, o atendimento é pela consultoria online, com o mesmo método e acompanhamento próximo.
Não sabe qual modalidade escolher?
Me manda uma mensagem. Vamos conversar sobre o que faz mais sentido para a sua realidade — a conversa inicial é gratuita.
No fim, é isso que você está contratando: alguém que sabe onde o seu treino pede um chalalá — e onde ele só ia te cansar à toa.
Não vou te dar um número nem uma data. Vou te dar uma estratégia que cabe na sua vida, medir o que acontece e ajustar junto com você. Fazendo isso por tempo suficiente, é impossível dar errado — não porque eu prometo, mas porque a gente para de depender de sorte.
Falar com MontinhoPrefere entender primeiro qual caminho combina com você? Faça o Diagnóstico Montinho — gratuito, 1–2 minutos.