Consultoria & Personal Training
Escolha como quer ser acompanhado
Presencial em Alphaville ou online em qualquer lugar do Brasil. O método é o mesmo, o resultado também.
Personal Presencial
Alphaville · Barueri · Santana de Parnaíba
Acompanhamento 100% presencial com sessões de treino guiadas, correção de técnica em tempo real e total atenção às suas necessidades.
O que inclui:
- Avaliação física completa e anamnese
- Treinos personalizados 100% para você
- Correção de técnica em tempo real
- Suporte via WhatsApp entre as sessões
- Reavaliações mensais e ajustes de protocolo
- Prevenção e correção de desvios posturais
Consultoria Online
Em qualquer lugar do Brasil
Todo o método Montinho, sem limitação geográfica. Para quem não está em Alphaville mas quer os mesmos resultados com o mesmo nível de acompanhamento.
O que inclui:
- Anamnese completa e avaliação de histórico
- Treino personalizado com vídeos demonstrativos
- Suporte diário via WhatsApp
- Check-ins semanais de evolução
- Reavaliações e ajustes mensais
- Acesso a materiais exclusivos
Modelo Híbrido
Presencial + Online
O melhor dos dois mundos. Sessões presenciais para refinamento de técnica combinadas com o suporte digital para o resto da semana.
O que inclui:
- Sessões presenciais semanais em Alphaville
- Treinos complementares online
- Suporte via WhatsApp todos os dias
- Avaliações e ajustes de protocolo
- Flexibilidade para períodos de viagem
- Acesso a materiais e conteúdos exclusivos
Processo
Como funciona na prática
Do primeiro contato até os resultados — etapa por etapa.
Conversa Inicial Gratuita
Sem compromisso. Quero entender seus objetivos, histórico e rotina antes de qualquer coisa. Esse diagnóstico é fundamental para um plano que funcione.
Planejamento Personalizado
Com base em tudo que ouvi, crio um protocolo completo: treino periodizado, orientação nutricional e estratégias práticas para a sua realidade.
Acompanhamento Ativo
Não sou o tipo que desaparece. Estou presente, acompanho a evolução, respondo dúvidas e faço ajustes sempre que necessário.
Evolução Contínua
Reavaliações regulares para medir progresso, ajustar protocolos e garantir que você continua evoluindo em direção ao seu objetivo.
Não sabe qual modalidade escolher?
Me manda uma mensagem. Vamos conversar sobre o que faz mais sentido para a sua realidade.
Falar com Montinho