Consultoria Online · Personal Trainer em Alphaville
Treino personalizado com acompanhamento de verdade
Presencial em Alphaville ou online em qualquer lugar do Brasil. O treino é o ponto de partida: depois eu acompanho a execução, vejo como você responde e ajusto o caminho com você.
Eu já perdi 40 kg na minha própria transformação. Sei o que funciona fora do papel — e é isso que aplico com cada aluno.
Resposta direto comigo, sem robô e sem compromisso.
-40 kg
na minha própria transformação
100%
dos treinos individuais, ajustados conforme a sua resposta
Direto
comigo no WhatsApp, sem intermediário
Grátis
a conversa inicial, sem compromisso
Personal Presencial
Alphaville · Barueri · Santana de Parnaíba
Eu do seu lado em cada série: corrijo a execução na hora, decido a carga com você e percebo quando o dia pede mais ou menos.
Na prática:
- Começamos pela avaliação e por uma conversa sobre o seu histórico
- A execução saiu do lugar? Eu corrijo ali mesmo, na série
- O dia está pesado ou rendendo mais? A carga se ajusta na hora
- Entre as sessões, você fala comigo direto pelo WhatsApp
- Reavaliações para decidir o próximo ciclo com você
Consultoria Online
Em qualquer lugar do Brasil
Você treina onde estiver, me manda a execução e eu ajusto o plano conforme a sua resposta. A distância muda o formato, não o cuidado.
Na prática:
- Começamos pela anamnese e pela sua rotina real
- Você treina com vídeo de cada exercício no app
- A execução não encaixou? Você grava, eu mostro o que ajustar
- A progressão travou ou a rotina mudou? A gente ajusta o plano
- Check-ins periódicos para decidir o próximo ciclo
Modelo Híbrido
Presencial + Online
Sessões presenciais para afinar a técnica e eu acompanhando o resto da semana à distância.
Na prática:
- Sessões presenciais semanais em Alphaville para afinar a técnica
- Nos outros dias, você treina com o plano no app
- Viajou ou a semana apertou? O plano se adapta
- Entre uma sessão e outra, você fala comigo pelo WhatsApp
- Reavaliações e ajustes conforme a evolução
Processo
Como funciona na prática
Do primeiro contato até os resultados — etapa por etapa.
Conversa Inicial Gratuita
Sem compromisso. Quero entender seus objetivos, histórico e rotina antes de qualquer coisa. Esse diagnóstico é fundamental para um plano que funcione.
Planejamento Personalizado
Com base no que ouvi, monto o treino e o ponto de partida para a sua rotina real.
Acompanhamento Ativo
Você faltou, a carga travou, a rotina mudou: eu percebo e a gente ajusta junto. Não desapareço depois que o treino chega.
Evolução Contínua
Reavaliações periódicas para decidir o próximo ciclo com dados, e não com achismo.
Antes de decidir
Quer experimentar como eu olho para uma execução?
Grave uma série completa de qualquer exercício e me mande pelo WhatsApp. Eu assisto e te passo os principais pontos que vale observar — gratuitamente, sem cadastro e sem compromisso nenhum. É a forma mais honesta de você sentir como funciona antes de contratar qualquer coisa.
Ver como funciona a revisão gratuita →Em 1 minuto
O maior conselho que eu dou: aprenda a recomeçar rápido
Faltou no treino ou saiu da dieta? Acontece com todo mundo. O que separa quem chega lá de quem desiste não é nunca errar — é voltar no próximo dia, sem transformar um deslize em semanas parado.
Dúvidas Frequentes
Perguntas antes de começar
As respostas diretas para o que todo mundo pergunta.
Como funciona a consultoria online?
Depois de uma conversa inicial gratuita e de uma anamnese completa, você recebe um treino personalizado com vídeos demonstrativos, orientação prática e suporte direto pelo WhatsApp. Fazemos check-ins periódicos, com reavaliações e ajustes conforme a sua evolução.
Quanto custa a consultoria online e o personal presencial?
O valor depende da modalidade (online, presencial ou híbrida), da frequência e do período do plano. A conversa inicial é gratuita e sem compromisso — nela eu entendo seu objetivo e te passo as opções com transparência, para você decidir com calma.
Consultoria online funciona de verdade?
Funciona quando existe plano individualizado e acompanhamento de verdade — não um PDF genérico. Na minha consultoria o treino é montado para a sua rotina e o suporte é diário: você manda vídeo da execução, tira dúvidas e o protocolo é ajustado sempre que necessário.
Preciso de experiência ou posso começar do zero?
Pode começar do zero. Boa parte dos meus alunos chegou sedentária ou depois de várias tentativas frustradas. O plano parte do seu nível atual e evolui de forma gradual — eu já estive do outro lado da balança e sei como é recomeçar.
Atende em qual região no presencial?
Atendo presencialmente em Alphaville e região — Barueri e Santana de Parnaíba —, em academias e condomínios. Para o restante do Brasil, o atendimento é pela consultoria online, com o mesmo método e acompanhamento próximo.
Não sabe qual modalidade escolher?
Me manda uma mensagem. Vamos conversar sobre o que faz mais sentido para a sua realidade — a conversa inicial é gratuita.
No fim, é isso que você está contratando: alguém que sabe onde o seu treino pede um chalalá — e onde ele só ia te cansar à toa.
Não vou te dar um número nem uma data. Vou te dar uma estratégia que cabe na sua vida, medir o que acontece e ajustar junto com você. Fazendo isso por tempo suficiente, é impossível dar errado — não porque eu prometo, mas porque a gente para de depender de sorte.
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