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Comparador de Whey Protein: Qual Tem o Melhor Custo-Benefício?
Compare preço, proteína de verdade e rendimento. Descubra qual whey entrega mais proteína pelo seu dinheiro — com a mesma régua para qualquer marca.
Escolha ou preencha pelo menos dois wheys com preço para ver a batalha.
Não compare o preço do pote. Compare o preço da proteína.
Dois potes de 900 g podem entregar quantidades bem diferentes de proteína.
Como saber qual whey tem o melhor custo-benefício
Exemplo com dois rótulos de exemplo, ambos de 900 g e porção de 30 g. O primeiro custa R$ 120,00 e tem 24 g de proteína por porção; o segundo custa R$ 100,00 e tem 18 g.
- Primeiro: 720 g de proteína no pote → R$ 4,17 por 25 g.
- Segundo: 540 g de proteína no pote → R$ 4,63 por 25 g.
O pote mais barato entrega a proteína mais cara. É essa conta que o comparador faz para você.
Whey concentrado, isolado ou hidrolisado
Concentrado tem menos proteína por grama e mais lactose e gordura, e costuma ser o mais barato por grama de proteína. Isolado passa por mais filtragem: mais proteína por grama e menos lactose. Hidrolisado vem pré-digerido e costuma custar mais.
Para ganhar massa, isolado não é automaticamente melhor: o que pesa é a proteína total do dia. O isolado faz diferença para quem tem intolerância à lactose. Rótulo com proteína baixa demais para um whey (abaixo de 60% da porção) costuma ser blend ou hipercalórico — o comparador avisa. Veja mais em concentrado vs isolado vs hidrolisado.
Como o comparador calcula
- Concentração = proteína da porção ÷ porção × 100.
- Proteína no pote = (peso do pote ÷ porção) × proteína da porção.
- Custo do grama de proteína = preço ÷ proteína no pote. O de 25 g é esse valor × 25.
- Rotina = proteína por dia × dias × custo do grama. A compra real arredonda para potes inteiros.
- Preço de equilíbrio = o preço em que um whey empataria com o mais econômico, pelo custo da proteína.
Tudo é estimativa a partir do rótulo declarado, que a norma permite arredondar. Os preços do catálogo são conferidos na loja oficial: o comparador usa o menor preço visto na página (“a partir de”), com loja e data; o valor exato muda conforme sabor e forma de pagamento. Com mais de 7 dias, o preço sai da comparação, e o frete não entra (depende da região). Nenhuma marca paga para aparecer, e a ordem do resultado é só pelo custo da proteína.
Quanto whey você precisa por dia?
Calculadora de Whey →Quanto de proteína no dia todo?
Calculadora de Proteína →Suplemento é detalhe. O que faz o resultado é o treino que você consegue manter.
Conhecer a consultoria online →Perguntas frequentes
Qual o melhor whey custo-benefício?
O que entrega a proteína mais barata — e isso não é o pote mais barato. A conta é o preço dividido pela proteína total do pote (porções × proteína da porção). Um whey de R$ 100 com 18 g em 30 g pode sair mais caro por grama de proteína que um de R$ 120 com 24 g em 30 g. O comparador faz essa conta com o rótulo de cada produto.
Como saber se o whey compensa?
Olhe três números do rótulo: peso do pote, porção e proteína por porção. Divida a proteína pela porção para saber a concentração e o preço pela proteína total para saber o custo. Depois compare o custo de 25 g de proteína entre os produtos.
Qual a marca de whey mais confiável?
O comparador não dá selo de confiança: ele usa o que a marca declara no rótulo. Para confiar no rótulo, vale ver se a marca publica laudo de análise do lote e se o produto aparece em testes independentes, como os de entidades de defesa do consumidor, sempre olhando a data do teste.
Por que alguns wheys são bem mais baratos?
Concentração menor (menos proteína por porção), mistura com outras proteínas, embalagem maior ou venda direta pela fábrica são explicações comuns. O preço sozinho não diz qual é o caso — a proteína por porção diz. Por isso a comparação é sempre pelo custo da proteína.
Whey isolado ou concentrado: qual compensa mais?
Pelo custo da proteína, o concentrado costuma sair mais barato. O isolado tem mais proteína por grama e menos lactose, o que importa para quem tem intolerância. Para ganhar massa, a proteína total do dia pesa mais que o tipo de whey.
Quanto rende 1 kg de whey?
Depende da concentração. Com 24 g de proteína em 30 g, 1 kg tem cerca de 800 g de proteína, ou 32 doses de 25 g. Com 18 g em 30 g, são 600 g de proteína e 24 doses.
Qual é o whey mais gostoso e barato?
Sabor é pessoal e muda por sabor e versão da fórmula. O comparador ainda não tem avaliação de sabor: ela vai entrar só com notas reais de quem usou, nunca inventadas. Até lá, compare o custo e teste uma embalagem menor antes de comprar o pote grande.
O preço do comparador é atualizado?
Os preços do catálogo são conferidos à mão na loja oficial, com data. Preço com mais de 7 dias aparece como último preço conhecido e não entra na comparação. Se o preço que você vê na loja for outro, use a opção de digitar o rótulo.
Por Montinho, personal trainer em Alphaville. Ferramenta educativa de comparação de preço; não é prescrição nutricional. Catálogo: 7 produtos conferidos.