Personal Trainer · Alphaville e Região
Transforme seu corpo em Alphaville com quem já esteve do outro lado.
Você não precisa de mais um treino genérico ou de tentar descobrir sozinho o que funciona. Você precisa de um plano criado para a sua realidade, com acompanhamento contínuo, estratégia e ajustes conforme sua evolução.
Atendo presencialmente em Alphaville, Tamboré, Barueri e Santana de Parnaíba, em condomínios, academias e residências.
Resposta rápida · Primeira conversa sem compromisso
- ⭐ 5.0 · 23 avaliações de alunos
- 💪 Ex-obeso que perdeu mais de 40kg
- 📍 Atendimento personalizado
- 📲 Acompanhamento contínuo
Minha própria transformaçãoA mesma pessoa. 40kg de diferença.
O método que me tirou dali é o que vou aplicar em você.
Resultados que falam mais alto do que qualquer promessa
Nada transmite mais confiança do que ver pessoas reais conquistando resultados — alunos que decidiram mudar de vida com estratégia, acompanhamento e constância.
-40kg
na própria pele
20+
anos de experiência
5.0 ★
23 avaliações Google
Adriana · −20kg
Anos tentando sozinha. 8 meses com estratégia.
Elisa · −20kg
Sem viver em função da academia. Só com o plano certo.
“Fechei consultoria com o Renato e desde o primeiro contato sempre atencioso. O material que monta é muito detalhado ficando muito fácil de entender os treinos. App tem vídeos de cada exercício o que tb facilita no dia…”
“Estou gostando demais do treino que o Renato me passou fora que sempre está disponível para tirar dúvidas, sempre pergunta como está indo o treino e sinto que estou sendo bem acompanhada mesmo sendo online diferente d…”
“Extremamente atencioso, e técnico. Preocupado com os detalhes do bem estar, e na execução da técnica correta, pois tinha essa dificuldade e agora consigo executar de forma perfeita o treinamento sem lesionar nada.”
Eu sei exatamente como é começar do zero.
Durante muito tempo, eu também olhava no espelho e não gostava do que via. Já fui obeso. Passei pelo efeito sanfona. Comecei diversas vezes. Desisti algumas delas. Achei que nunca conseguiria mudar.
Até perceber que o problema não era falta de força de vontade. Era falta de um método.
Quando consegui perder mais de 40kg e transformar meu corpo, decidi dedicar minha carreira a ajudar outras pessoas a conquistarem essa mesma mudança.
“Hoje meu objetivo não é apenas montar treinos. É encurtar o caminho entre onde você está e onde deseja chegar.”
Muito mais do que treinar
Você terá um acompanhamento pensado para facilitar sua evolução.
- ✔Emagreça de forma inteligente e sustentável.
- ✔Ganhe massa muscular com um plano adequado para você.
- ✔Aprenda a treinar corretamente.
- ✔Evite perder tempo com métodos aleatórios.
- ✔Reduza o risco de lesões com uma execução mais segura.
- ✔Tenha alguém acompanhando sua evolução.
- ✔Pare de começar e desistir.
- ✔Transforme o treino em um hábito que faça parte da sua rotina.
Como funciona o acompanhamento
- 1
Conversa inicial
Entendo sua rotina, objetivos, dificuldades, limitações e expectativas.
- 2
Avaliação
Identifico seu ponto de partida para criar uma estratégia personalizada.
- 3
Planejamento
Você recebe um plano desenvolvido exclusivamente para o seu objetivo.
- 4
Acompanhamento
Sua evolução é acompanhada de perto e o plano é ajustado sempre que necessário.
- 5
Resultados
Você evolui com mais segurança, consistência e confiança.
Leva 2 minutos. Sem compromisso.
Por que escolher o Montinho Personal?
Outros personais
- ❌ Utilizam treinos parecidos para diferentes alunos
- ❌ Pouco acompanhamento entre as aulas
- ❌ Ajustes esporádicos
- ❌ Foco apenas na aula
Montinho Personal
- ✅ Estratégia personalizada para cada aluno
- ✅ Acompanhamento contínuo
- ✅ Ajustes conforme sua evolução
- ✅ Suporte durante toda a jornada
- ✅ Foco em resultados consistentes
Esse acompanhamento é ideal para você que...
- ✔Quer emagrecer de forma saudável.
- ✔Deseja ganhar massa muscular.
- ✔Nunca treinou.
- ✔Está voltando para a academia.
- ✔Já tentou sozinho e não conseguiu manter resultados.
- ✔Tem uma rotina corrida.
- ✔Quer treinar com segurança.
- ✔Mora em Alphaville, Tamboré, Barueri ou Santana de Parnaíba.
Regiões atendidas
Atendimento presencial em Alphaville, Tamboré, Barueri e Santana de Parnaíba — além de diversos condomínios e academias da região.
📍 Alphaville
- Residenciais 1 a 12
- Gênesis
- Alpha Conde
- Alpha Sítio
- Melville
- Burle Marx
📍 Tamboré
- Tamboré 1 a 11
- Quintas de Tamboré
- Valville
- Condomínios da região
📍 Barueri
- Centro
- Jardim Belval
- Vila Porto
- Região da Estação CPTM
📍 Santana de Parnaíba
- Aldeia da Serra
- Fazendinha
- Cidade São Pedro
- Centro Histórico
Base em Alphaville — atendimento em um raio de ~20 minutos
Tamboré a ~10 min · Centro de Barueri a ~15 min · Aldeia da Serra a ~20 min
Seu condomínio não está na lista? Me chama — provavelmente eu atendo aí também.
Suas dúvidas, respondidas
Nunca treinei. Posso começar?
Sim. Todo o planejamento é adaptado ao seu nível de condicionamento e experiência.
Você atende em condomínios?
Sim. Atendo em condomínios, academias e residências em Alphaville e região.
Quanto tempo dura uma aula?
A duração varia de acordo com o planejamento definido para cada aluno.
Você atende quem quer apenas emagrecer?
Sim. O acompanhamento é totalmente personalizado para objetivos como emagrecimento, hipertrofia, condicionamento físico e qualidade de vida.
Em quanto tempo aparecem os resultados?
Os resultados dependem de fatores como frequência, alimentação, sono e comprometimento. Cada pessoa evolui em um ritmo diferente, mas um planejamento individualizado aumenta significativamente suas chances de progresso.
O acompanhamento continua depois das aulas?
Sim. Além das aulas presenciais, acompanho sua evolução e realizo ajustes sempre que necessário.
Respondo pessoalmente, sem robô
Sua transformação pode
começar hoje.
Eu sei que dar o primeiro passo nem sempre é fácil. Também já estive desse lado. Por isso, meu compromisso é entender seus objetivos, criar um plano que faça sentido para sua rotina e acompanhar sua evolução de forma próxima.
Se você procura um Personal Trainer em Alphaville que realmente se importe com seus resultados, será um prazer conversar com você. Vamos entender seus objetivos e descobrir qual é a melhor estratégia para alcançar a transformação que você deseja.
Respondo pessoalmente — geralmente em poucos minutos
Montinho Personal Trainer · Alphaville, Barueri e Santana de Parnaíba · São Paulo