Informações verificadas em 2 de outubro de 2026. Os pesos entram aqui assim que forem confirmados por duas fontes independentes.
A pesagem do UFC 332 é hoje, sexta-feira, 2 de outubro de 2026, em Salt Lake City (EUA), véspera do evento em que a brasileira Natália Silva enfrenta a chinesa Wang Cong pelo cinturão vago do peso-mosca. São duas pesagens: a oficial, que vale para a luta, e a cerimonial, o encontro com o público.
A que horas começa a pesagem do UFC hoje?
| Pesagem | Horário local (MDT) | Horário de Brasília |
|---|---|---|
| Oficial (fechada ao público) | 8h às 11h | 11h às 14h |
| Cerimonial (com público) | 16h | 19h |
A oficial é a que conta: é nela que cada lutador precisa bater o limite da categoria. A cerimonial, no Salt Palace Convention Center, é o momento de encarada para as câmeras.
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Socar não afina braço, e esquiva não seca cintura. O boxe aumenta o gasto do dia; onde a gordura sai primeiro é decidido por genética e hormônio. O boxe eleva muito a frequência cardíaca. Se você tem alguma condição cardiovascular ou está voltando depois de muito tempo parado, converse com quem acompanha você antes de treinar em ritmo máximo. Entenda como funciona o déficit calórico.
Esta é a Calculadora de Calorias no Boxe do site — a versão completa fica em página própria, que conta a aula ou os rounds, mede o ritmo pelos socos de dez segundos e compara com o número do relógio.
Onde assistir à pesagem do UFC 332
A pesagem oficial é transmitida pelo canal do UFC no YouTube, pelo UFC.com, pelo Facebook e pelo UFC Fight Pass. A cerimonial passa ao vivo no YouTube do UFC e nas contas da organização no Kick, TikTok, Facebook e Instagram.
Qual a pesagem do UFC? O limite de cada luta dos brasileiros
| Luta | Categoria | Limite | Peso na balança |
|---|---|---|---|
| Natália Silva x Wang Cong | Peso-mosca (cinturão) | 56,7 kg (125 lb) | A confirmar |
| Deiveson Figueiredo x Payton Talbott | Peso-galo | 61,2 kg (135 lb) + 1 lb | A confirmar |
| Johnny Walker x Mick Parkin | Peso-pesado | 120,2 kg (265 lb) + 1 lb | A confirmar |
| Rafael dos Anjos x Alexander Hernandez | — | — | A confirmar |
Em luta que vale cinturão, o limite é exato. Nas outras, a regra permite 1 libra (cerca de 0,45 kg) a mais. Quem passa disso, a luta pode acontecer em peso combinado, normalmente com parte da bolsa do lutador indo para o adversário.
Qual é a tabela de peso do UFC?
Masculino: mosca (56,7 kg), galo (61,2), pena (65,8), leve (70,3), meio-médio (77,1), médio (83,9), meio-pesado (93) e pesado (120,2). Feminino: palha (52,2), mosca (56,7) e galo (61,2). A explicação completa está em corte de peso no UFC.
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Quando é o UFC 332?
A luta é amanhã, sábado, 3 de outubro, no Delta Center, em Salt Lake City. O card preliminar começa às 17h e o principal às 21h (Brasília). Card completo e onde assistir em UFC 332: Natália Silva x Wang Cong e brasileiros no UFC 332.
Por que o lutador pesa menos na balança do que na luta
Entre a pesagem e a luta passam mais de 24 horas. Nesse intervalo o atleta se reidrata e come, e chega ao octógono vários quilos acima do número da balança. Quase tudo que sai no corte é água — não é emagrecimento, e não é algo para copiar.
Se o seu objetivo é perder gordura de verdade, o caminho é o oposto: um déficit que dá para sustentar por meses, treino de força e constância. Não é só sobre começar. É sobre conseguir continuar.
Não se compare
Lutador de elite vive de bater um número num dia específico, com equipe e estrutura para isso. Cada pessoa tem a própria genética, a própria rotina e a própria história, com altos e baixos. O que importa é encontrar um jeito de treinar que você consiga seguir pelo resto da vida.
Fontes
- UFC — UFC 332 Fight Week Guide (ufc.com)
- Deseret News — UFC 332: what to know leading up to Silva vs. Wang (01/10/2026)
- DraftKings Network — UFC 332 ceremonial weigh-in date, start time and how to watch (01/10/2026)
Perguntas frequentes
A que horas começa a pesagem do UFC 332 hoje?
A pesagem oficial é das 11h às 14h (Brasília) desta sexta, 2/10. A cerimonial, com público, é às 19h.
Onde assistir à pesagem do UFC 332?
No YouTube do UFC, no UFC.com, no Facebook e no UFC Fight Pass (oficial). A cerimonial também passa no Kick, TikTok e Instagram do UFC.
Qual o limite de peso da luta da Natália Silva?
56,7 kg (125 lb), o limite do peso-mosca. Por ser luta de cinturão, não há tolerância de 1 libra.
Quando é o UFC 332?
Sábado, 3 de outubro de 2026, no Delta Center, em Salt Lake City. Preliminares às 17h e card principal às 21h (Brasília).
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