App de treino para academia: 30 dias grátis no app do Montinho
O que o Montinho diz no vídeo
Você sabe o que fazer na academia hoje? Se a resposta é "mais ou menos", no app do Montinho já tem treino pronto, com nome e tudo: escolhe o seu, toca em Começar e já sabe o que fazer. Se você já tem um treino, coloca ele no app, exercício por exercício.
A cada treino você anota carga e repetições. A carga da última vez já vem preenchida, o descanso conta sozinho e, se bater recorde, o app avisa na hora. Na Evolução você vê a constância da semana e das últimas 12 semanas e as cargas que subiram desde o começo.
Cada treino concluído vira medalha na Jornada do Chalalá, e você entra no ranking de troféus da turma do Montinho. A partir do quarto treino, cada amigo que você convida e cria a conta te dá mais 10 dias grátis.
Este é o app que os alunos do Montinho usam no dia a dia. Os 30 dias liberam só o aplicativo, sem consultoria, para você usar e ver o que achou. Porque não é só sobre começar: é sobre conseguir continuar.
Para ir além
Uma palavra antes de você fechar esta página
Nunca crie expectativa em cima dessa previsão — e jamais se compare com os outros. Cada pessoa tem a própria genética, a própria rotina, a própria vida, com altos e baixos que ninguém vê de fora.
O mais importante é encontrar um estilo de treino e um protocolo que você consiga seguir pelo resto da vida: com aderência e com progressão. Se você fizer isso, eu tenho certeza de que vai dar certo. É impossível dar errado — eu sou a prova viva, e vivo isso com meus alunos todo santo dia.
— Montinho
Consultoria online ou presencial em Alphaville e região